محاضرات التوعية الغذائية

نظم غذائية صحيحة

إقامتك في شيفوكس هدفها مساعدتك على الاحتفاظ بنفس نمط الحياة الصحي الذي اكتسبته في المعسكر وجعله عادة دائمة بعد مغادرتك. لذلك يهمنا أن تفهم جميع الأساسيات والمغذيات الضرورية للمحافظة على خطتك للياقة البدنية عند مواجهة ضغوط الحياة اليومية.

إن فقدان الدهون رحلة تغيير نمط الحياة في الأساس. والتغذية ليست العامل الوحيد، لكنها عامل رئيسي في تلك الرحلة! وعندما يتعلق الأمر بالتغذية، يجب عليك المواءمة بين هذه المفاهيم الثلاثة: التوازن، والتنوع، والاستمرارية ... وهذا بالضبط ما سوف نفعله من أجلك... وسوف نحضرك للقيام به لنفسك بعد ذلك

ما الذي ستتعلمه ؟