فريق العمل

تعرفي على فريقنا من المدربين المختصين الذي سيأخذك إلى مستويات جديدة للياقة البدنية حيث لا توجد أعذار. خبرتهم مبنية على علم وتجارب شخصية تم استحقاقها وأخلاقيات عمل وإحترافية لا تتزعزع مما يعطيهم الجدارة الكافية لأن يكونوا بجانبك كل الأوقات وخاصًة وقت احتياجك.

مهندسة/ نهي صقر

Co-Founder & Facilities Management Director

المهندسة نهي صقر، خبرة 38 عاما في الخدمات الإدارية للإتصالات و الأنظمة الكهروميكانيكية. عند إطلاق شيفوكس في عام 2014 خصصت كل وقتها و جهدها لتكون العمود الفقري لأول معسكر لفقدان الوزن في مصر و الشرق الأوسط.

تتمثل مسؤولياتها الرئيسية في شيفوكس في إدارة ومتابعة جميع خدمات المرافق بما في ذلك الإمداد بالمواد الغذائية والأغذية والمشروبات وصيانة المنازل والنظافة وما إلى ذلك ... يعتقد ضيوفنا أن نهى هي الجندي المجهول في المخيم ، لكنها تعتبر نفسها الأم الروحية للمكان.

ندا تعلب

Co-Founder and Camp Director

‎صاحبة المشروع الشابة هي خريجة هندسة من الجامعة الفرنسية وبطلة سباحة سابقة تركت حياتها الرياضية بسبب إصابة في الكتف. منذ عام 2004 ، وهي تحاول أن تخسر الوزن الذي اكتسبته بعد تركها للسباحة ، وذلك باستخدام جميع الطرق التقليدية وغير التقليدية. إنها تعتقد أن مشكلة فقدان الوزن في مصر هي بسبب نمط الحياة الذي يجعل من الصعب للغاية اتباع نظام غذائي والحفاظ على الوزن. لمساعدة نفسها على إنقاص الوزن والحفاظ على إنقاص الوزن ، ابتكرت ندا مفهوما جديدا في الحياة الصحية من شأنه رفع فكرة الحصول على اللياقة. كما أسست شيفوكس لمساعدة الأشخاص الذين يتوقون بشدة إلى فقدان الوزن ، والحفاظ على لياقتهم وتغيير نمط حياتهم. لدى ندا شغف حقيقي بتسهيل التغييرات السلوكية الإيجابية في الأشخاص الذين تعمل معهم. منهجها هو الذي يسمح لكل فرد بتحديد أهدافه الخاصة واختيار الطريقة التي تساعد على تنميته. تدعمهم ندا خلال المعسكر في إدراك أي عادات سلبية قد تطورت فيما يتعلق بصحتهم وإجراء تعديلها.

محمد فتحي

مدير المعسكر

‎رجل الأعمال الشاب هو خريج هندسة ، وقد عمل في شركة مقاولات عائلية لمدة 10 سنوات. ‎يقوده شغفه بالضيافة وحب التعامل مع الناس إلى دراسة علم النفس، مما جعله يقرر لاحقًا إجراء تحول مهني كامل إلى عالم يجمع كل اهتمماته. وجد هذا العالم في معسكرات اللياقة البدنية وفقدان الوزن الفندقية.

منهج محمد هو منهج عملي يركز على التعامل مع النفس البشرية وتحقيق نتائج ملموسة بقوة ... بينما لا ينسى مطلقًا المرح في كل شيء. ‎محمد شديد التوجه نحو الابتكار والتطوير.

فريدة ثاقب

Camp Manager

تخرجت فريدة من الجامعة الألمانية في القاهرة مع تخصص مزدوج في الابتكار والإدارة الإستراتيجية. تمكنت من بناء وتشغيل أعمالها التجارية الخاصة خلال عامها الثالث في الكلية. شاركت وقادت العديد من الفرق في أنشطة الطلاب. تعمل حاليًا كمديرة للمشروع في شركة عالمية مشهورة.

في البداية ، اجبرتها شقيقتها للانضمام إلى شيفوكس لتخسر الوزن ، وأصبحت في النهاية جزءًا من الفريق. كانت مصممة بما يكفي لخسارة 20 كيلوغراما على مدى 5 أشهر بعد المخيم. تتطلع إلى إلهام وتحفيز الآخرين على العيش بأسلوب حياة صحي لأنها تعتقد أنه إذا كان بإمكانها فعل ذلك ، فيمكن لأي شخص آخر القيام بذلك أيضًا.

هبة الحفني

Camp Manager

هبة الحفني ، سيدة تبلغ من العمر 48 عامًا ، ولها شركة خاصة بها منذ 17 عامًا. أتت إلى شيفوكس قبل 3 أعوام للحصول على المساعدة لإنقاص الوزن ورفع مستوى اللياقة البدنية.

هبة اليوم هي مديرة المعسكر في شيفوكس وهي مصممة على مساعدة الآخرين على تحقيق حلمهم. والوصول إلى أهدافهم الصحية واللياقة البدنية! تعتقد هبة أن شيفوكس هو مكانها السعيد ، وشيفوكس يفتخر بها الي أقصي درجة.

الآء عشماوي

Crossfit / Bootcamp

الآء في جملة واحدة هي مثال للإنسان المولع باللياقة البدنية ذو الروح التنافسية و الكاتب المحفز للآخرين. إن الذي دفع الآء لممارسة الرياضة هو انها كانت عارضة أزياء محترفة لمدة أربع سنوات ثم اضطرت لهجرة هذا النشاط كنتيجة لازدياد الوزن بطريقة فجة.

تلك كانت لحظة اتخاذ القرار لبدء الشاط الرياضي و في النهاية نجحت في وضع نفسها علي المسار الصحيح لصحة و نمط حياة أفضل مما كانت عليه مما أدي لوصولها للشكل الجسماني الذي ترضي عنه. منذ تلك اللحظة قررت ألا تكتفي الاستمرار في التدريبات للمحافظة علي ما وصلت اليه بمساعدة اخرين بل ستساعد الآخرين و المحتاجين لذلك للوصول لهدفهم ما هي وصلت و بالتالي أصبحت موجة لياقة و مدرب شخصي من ضمن تطلعاتها نشر و تطبيق نمط حياة صحي و ارتباط باللياقة البدنية للأشخاص الراغبين في تغيير نظام حياتهم من خلال اعتقاد ان الموجة الناجح لإجراء التغيير في حياة الآخرين هو من يملك مهارة التواصل التي تجيدها.

ريهام مسعود

Crossfit / Bootcamp

لطالما كانت من المعجبين بجميع المبادرات الرياضية المختلفة التي حدثت مؤخرًا في مصر خلال السنوات الست الماضية مثل GBI و Cairo Runners و Crossfit وغيرهم الكثير. شغفها كان ولا يزال دائمًا حول الرياضة و الموسيقى والرقص. منذ أن كانت طفلة صغيرة ، لطالما كانت تحلم بامتلاك استوديو للياقة البدنية حيث تمتزج الرياضة والموسيقى والرقص بطريقة سحرية.

تواصل شغفها حتى أصبحت مدرسًا معتمدًا للياقة البدنية بينما كانت لا تزال طالبة جامعية. بدأت العمل كمدربة لياقة بدنية جماعية في عام 2005 في الجامعة الأمريكية بتدريس مجموعة متنوعة من الفصول (تمارين الكارديو، التمارين الرياضية ، رقص الهيب هوب) واستمرت في التدريس في استوديوهات أخرى حتى يومنا هذا.

نور الصاوي

Kickboxing

‎اول جمهورية ملاكمه نسائية وزن ٤٨ و٥١.

اول جمهورية كيك بوكسينج وزن ٥١ ل سنوات منتخب مصر كيك بوكسينج

‎ تاني عالم كيك بوكسينج ب جزيرة مالطا

بطلة جمهورية كونغ فو وزن ٥٢ كيلو

حصلت علي دورات تدريبية من سنه ٢٠١١

حصلت علي حزام اسود من الاتحاد الآسيوي

سالي سلامة

Bootybarre & Strong by Zumba Instructor

سالي مدربة محترفة و مرخصة ذات خبرة لأكثر من 10 سنوات في مجال اللياقة البدنية منذ أن بدأت صناعة مستقبلها في هذا المجال منذ عام 2008 من خلال مركز لياقة خاص بها مخصص للإناث.

و قد وصلت من خلال عشقها للزومبا و البيلاتس و كذلك تدريسهم لخبرة رائعة في مجال تغيير نمط الحياة و نجحت في تحقيقه لمئات السيدات.

ماجي بلبع

Zumba Instructor

في عمر 3 سنوات، بدأت ماجي رحلتها الرياضية مع المزيج التقليدي من الباليه و التنس. ثم قامت بجولة علي مدار السنين في رياضات مختلفة أخري حتي وصلت الي كرة السلة و بقيت هناك طوال سنوات دراستها. هناك حيث نمت حبها للرياضة الجماعية و الأنشطة الجماعية.

هذا هو السبب في أن دروس التمارين الرياضية من جميع الأنواع كانت محطتها التالية. تعمل ماغي كمدربة و مداواة بالطاقة، و أصبحت مدربة زومبا منذ أبريل 2014. يأتي شغفها بزومبا من هذا المزيج من الموسيقي الرائعة، و التبادل المذهل للطاقة، و عمل اللياقة البدنية. تحب أن تري الجميع يتصببون عرقا علي دقات المرح، لذا استعدوا!

شاهنده عطية

Jumping Instructor

شاهندة تؤمن بأن التحدي يولد التغيير و لهذا فهي قد بدأت التحدي منذ خمس سنوات بارتياد مركز لياقة بدنية و اكتشفت ان هذا هو حلمها و أنه أبدل فيها الكثير لذا استمرت و تدرجت من ممارس الي مساعد مدرب ثم مدرب و بعد ذلك دعمت نفسها بالدراسة لتصبح معلم لأقوي تدريب بدني مصحوب بالترفيه و هو لياقة القفز.

لذا دعنا نغير منظورك للياقة البدنية ودعها تقدم لك جلسات اللياقة البدنية الممزوجة بالترفيه و التي ستجعلك لا ترغب في فقدانها.

فرح زهران

Yoga Instructor

تقوم فرح بتعليم اليوجا بالقاهرة بناء علي حصولها علي شهادة معلم يوجا من مملكة نيبال. فرح لديها قناعة بأن اليوجا قد مكنتها أن تصل بذاتها و دون مساعدة من أحد للتواصل مع الكون و بالتالي تجد متعتها في ممارسة و تعليم اليوجا.

فرح تؤمن بأن وجود الجسم و حاسة الإلتزام هما المقومان الأساسيان لممارسة اليوجا. فرح متخصصة في الهاثا يوجا و التي تقوم علي التفكر و التأمل من خلال توظيف أوضاح جسمانية و تمارين تنفس و تطهر نفسي بالإضافة لإدراك واعي بالجسد.

هناء السعودي

Yoga Instructor

Certified Yoga Teacher,

Certified Airyoga Teacher,

Certified Animal Flow instructor,

TRX and Spinning instructor.

محمود المصري

Head Chef

تخرج الشيف محمود المصري من كلية الحقوق و عمل بمهنة المحاماه لفترة من الزمن، و لكن شغفه بالطهي و الطعام و علاقته بالصحة و التغذية لم يتركه أبدا. قرر تغيير مسار عمله و أصبح طباخ محترف يتقن المأكولات الدولية و الطهي الصحي و اسرار التغذية الصحيحة.

محمود شف محترف شغوف بعمله و يتمتع بمستوي من الخبرة يجعلك تعشق الأمل الصحي للأبد. الشيف محمود ودود للغاية و يجلب مزيج من المرح و العفوية لبرنامج التغذية. هو يدير ورشة عمل فن الطهي خلال المعسكر و يقدم بعض الوصفات و النصائح و الحيل كجزء من برنامج الدورة التدريبية لشيفوكس.

داليا عمر

Nutrition Health Coach

داليا منذ صغرها كانت متيمة بالرقص و اللياقة البدنية مما أدي الي تشكيل حياتها لتصبح خليط من الممارسة للرقص اللاتيني و الرقص في الماء بالإضافة الي تدريبات المحافظة علي الوزن الصحي. بعد التخرج التحقت بعمل مؤسسي لمدة سنتان و بدأت معه علي التوازي تعلم الزومبا التي عشقتها لكونها تجمع ما تعشقه من رقص لاتيني و لياقة. ثم تطور الأمر و مارست تدريسها حتي قررت أن تهجر الوظيفة و تتحول الي حلمها لتعليم اللياقة بصورة احترافية و دعمتها بإضافة لياقة القفز و بوتي-بار من خلال الحصول علي شهادات تخصصية.

ثم أضافت لهما دراسة علم التغذية لتصبح مدرب متكامل للتغذية لتصبح مدرب متكامل للتغذية الصحية و اللياقة البدنية. داليا تؤمن بأن تناول الغذاء الصحي السليم و ممارسة الرياضة السليمة يمثلان الطاقة الرئيسية لتحويل حياة الإنسان الي حياة صحية سعيدة و بالتالي هي تعمل مع عملاءها خطوة بخطوة لخلق عادات غذائية و رياضية جديدة تمكنهم من التحكم في صحتهم و وزنهم و خلق اسلوب حياة متزنة.

د. إنجي حشاد

Nutrition Specialist

إنجي حشاد هي مدرس في قسم الكيمياء الحيوية، كلية الصيدلة و التكنولوجيا الحيوية، بالجامعة الألمانية بالقاهرة. حصلت علي درجة دكتوراه في الكيمياء الحيوية عام 2012. حشاد هي اخصائية تغذية، و حصلت علي دبلوم التغذية من الجامعة الأمريكية في القاهرة و الرابطة الأمريكية للتعليم الطبي المستمر.

تعمل حاليا كأخصائية التغذية في عيادات ان شاب لإنقاص الوزن، و هي مستشارة التغذية لشركة "هيرو بيبي" و هي شركة أغذية الأطفال في مصر و الشرق الأوسط و أفريقيا.

د. هدير محمود

Physiotherapist

د. هدير أخصائية علاج طبيعي خريجة جامعة مصر للعلوم و التكنولوجيا و حرصت منذ بداية حياتها العملية أن تصل لدرجة الإحترافية من خلال الحصول علي دورات دراسية و تدريبية اضافية في هذا التخصص لرفع مستوي معلوماتها و تقنياتها.

إن هدير تشعر بالفخر و السعادة لنجاحها في علاج مرضاها و إسعادهم بالتخلص من الآمهم و مشاكلهم الصحية. إن قناعة هدير بالدور الهام للعلاج الطبيعي يجعلها تشعر بالمسؤلية للتوعية و بخاصة للنساء بضرورة الإنصات لأجسامهم و احترامها حتي يبادل الجسم هذا الإحترام بالوصول بالإنسان نحو حياة صحية و سعيدة.

أحمد راضي

Fitness Lecturer

Bachelor from Physical Education Helwan University in Sports Science - Personal Training Program Design From American Council On Exercise(ACE) - Group Fitness Instructor From (ACE) - Integrated Fitness Training From (ACE) - Healthy Lower back in Core strengths From (ACE) - Integrated Core Training From National Academy Of Medicine (ACE) - Crossfit Gymnastics Coach,Scaling,Judge Certified - Cycling Program Design From Union Cycling Intentional (UCI) - Sports Event Management From intentional Olympic Center - Committing Sports & Level 1 ,2 Coaching With Intellectual Disabilities From Spical Olympics World Games Coaching.

كارين ظريفة

خبيرة تخسيس

كارين بصفتها خبيرة تخسيس مسجلة ومعتمدة تؤمن بضرورة الاعتدال في أسلوب التخسيس والتحفيز لحرق السعرات الحرارية مع الاستمتاع بعناصر التتغذية. كارين تحمل درجة البكالوريوس في علوم التخسيس والتغذية من جامعة ماك جيل بكندا وعضوة بجمعية كويبك لأخصائية التخسيس المحترفين.

منذ بداية كارين في عام 2015 عملها الخاص في هذا المجال فإنها ساعدت الألاف لممارسة نظام حياة صحي من خلال الجلسات الفردية المباشرة ومن خلال جلسات المناظرة الجماعية. إن أسلوب كارين يتلخص في التركيز على التعليم بدلا من إعطاء وصفات تغذية وذلك من خلال شرح ماذا يؤكل وما هي الكميات وكيف الاستمتاع بالغذاء. إن كارين هي المؤلف والمالك لصفحات " سانتى بمعرفة كارين ظريفة " على الفيس بوك وانستجرام منذ 2015كوسيلة للتحفيز لحياة صحية متوازنة. إن كارين تعمل حاليا في مركز حياة الطبي وعدد من العيادات من خلال أنشطة متعددة في مجال التخسيس تشتمل على إدارة الوزن والخلل الهضمي والخلل الغذائي وغيرها. @santebycarinezarifa

ناهد

Masseuse

ناهد حاصلة علي بكالوريوس التربية الرياضية منذ عام 1997 مع خبرة 24 عام في مجال المساج و حاصلة علي دبلوم في الإصابات و العلاج الطبيعي و كذلك دورات متقدمة في مساج القدم. إن خبرة ناهد في مجال المساج بدأت قبل تخرجها بعامين كاملين حين بدأت في ممارسة العمل قبل التخرج بعامين مما حدا بها بعد التخرج بالعم و تحمل مسؤلية مركز مساج نادي الصيد المصري منذ هذا التاريخ و حتي الآن.

إن قناعة ناهد بان المساج هو فن التعامل مع الجسد و استمتاعها بالتعامل مع العضلات لفك التقلصات و إزالة الإجهاد منها مع تقويتها هو أحد الأسباب الهامة التي دفعت شيفوكس لإسناد هذه المهمة لها علي مدار 4 سنوات متصلة مما ساهم في نجاح شيفوكس في تحقيق نجاحاتها مع مرتادي معسكراتها الخاصة بإعادة التأهيل للنمط السليم للحياة و خفض الوزن.

ميار الشافعي

Camp Manager

Dr. Mayar elShafei - Graduate of Faculty of Medicine Ain Shams University.

Currently training as a psychiatrist & is an aesthetic doctor at Plastic Surgery Clinic.

Former member in EMSA- Egyptian Medical Student Association.

Former Vice-coordinator in "Speak Out" project- EMSA-an anti-depression campaign.

Made A Backpacking Volunteering Journey From Cape Town to Cairo by road which took her 42 days.

Today Mayar is a Camp Manager at Chefox and she is determined to help other people realize their dream. and reach their health and fitness goals! Mayar believes that Chefox is her happy place, and Chefox just can't be more proud.